很多新爸新妈常常会被自己的宝宝搞得束手无策，叫苦连连，比如宝宝白天爱睡觉，晚上不睡，被他们折腾的疲惫不堪，下面给大家推荐几个对付宝宝日夜颠倒的小妙招。　　 

重庆月嫂常识，你一定要早知道的？　

    一、首先要为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间。

　　1.为宝宝制定生活作息表，并确实执行。

　　2.白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。

　　3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。

　　4.要提醒父母的是，在调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了？尿布是否干爽？身体是否有任何不适？再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。

    二、要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。

　　1.宝宝睡前的奶量要增加。

　　2.半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶。

　　3.要增加宝宝最后一次牛奶的浓度。