很多新爸新妈常常会被自己的宝宝搞得束手无策,叫苦连连,比如宝宝白天爱睡觉,晚上不睡,被他们折腾的疲惫不堪,下面给大家推荐几个对付宝宝日夜颠倒的小妙招。
重庆月嫂常识,你一定要早知道的?
一、首先要为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间。
1.为宝宝制定生活作息表,并确实执行。
2.白天尽量让宝宝玩耍,减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。
3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前,如此可使宝宝放松心情,易于入睡。
4.要提醒父母的是,在调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后,才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。
二、要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因,因此调整孩子喝奶的时间。
1.宝宝睡前的奶量要增加。
2.半夜宝宝吵着要喝奶时,可以用白开水代替牛奶。
3.要增加宝宝最后一次牛奶的浓度。